Dru Yoga - Holistische Yoga - Hormoon Yoga

             NIEUWE REEKS: Dru Yoga-Therapeutische Yoga-Hormoonyoga-

             Start  3 / 4 / 5 / 6    April  2017

           Maandag:van 19u30 tot 21u30            

           Dinsdag: 9u30 tot 11u30 - 19u30 tot 21u30 

           Woensdag:  9u30 tot 11u30 - 17u30 tot 19u30 - 19u30 tot 21u30 

           Donderdag: 19u30 tot 21u30

          

           Exclusief voor ouders die yoga bij Eve-Naar volgen.

           Elke eerste zaterdag van de maand:  wrokshop ouder -kind yoga

        

            Er is mogelijkheid privéles te volgen.60 of 90 minuten prijs op aanvraag.

          

 

Yoga van het hart, Holistische Yoga -  Hormoon Yoga

Dru Yoga oefeningen, zijn in series verbonden opeenvolgende vloeiende bewegingen met yogahoudingen en strekkingen, zodat de geblokkeerde energiestroom vrij komt. De eenvoudige, bewust aangestuurde, zachte bewegingen en houdingen kunnen een grote innerlijke verandering teweegbrengen en ontwikkelen bewustzijn.

 

Bij gezonde personen zijn alle elementen in balans, zijn er geen klachten en kan de (levens)energie vrij stromen. Een holistische benadering wil zeggen dat lichaam en geest  als één geheel wordt gezien.We zijn een fysiek, psychisch, emotionel en spirituele eenheid. Dit betekent dat als er op een van deze gebieden een verstoring ontstaat-, zoals vermoeidheid, pijn of ontsteking.- dit invloed heeft op de andere gebieden.Al je ervaringen, emoties en angsten worden vastgelegd in je herinnering.

 

Verder is de ademhaling een wezenlijk onderdeel van Yoga-oefeningen.

Hoe intensiever de concentratie op de ademhaling, hoe groter de hoeveelheid energie. Deze energie kan je op ieder deel van je lichaam richten, om het te voeden bij de inademing en de spanning weg te laten vloeien bij de uitademing. Zo leer je hoe te ontspannen en jouw energie te vernieuwen.

Leert jezelf observeren waardoor je korter komt bij de in de diepere lagen van je zijn.

Het geeft je rust, vrede,  een helder bewustzijn, levenslust, en doelgericht handelen.

Yoga is telkens weer verder reizen, je grenzen verleggen.

Ik geef Dru, Therapeutische en Holistische Yoga en meditatie op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag. Hiervoor schrijf je je in voor tien weken.