Meditatie
SAMEN MEDITEREN, MEER EN MEER BEWUST WORDEN VAN DE KRACHT VAN JE GEDACHTEN;
Start donderdag 8 spetember reizen we elke twee weken samen, dit gedurende vijf weken
We starten om 19u30 en sluiten af om 21u 30.
Wat leer je ?
Hoe je best kan mediteren, wat er gebeurd met je lichaam en brein?
Contact maken en in contact zijn met jezelf - je centrum - je omgeving en met het hogere.
Meditatie is bedoeld om de geest te kalmeren en jezelf volledig in het "hier en nu" te brengen.
Je leert om je geest te concentreren op één enkel punt, zonder verstoord te worden door afleidende gedachten.
Met de basistechnieken van meditatie kan je op elke plek, en op elk moment verbinding maken met je innerlijke zelf, jezelf ontspannen en weer opladen.
Mediteren verhoogt de weerstand tegen ziekte, bevorderd zingeving, vergroot creativiteit.
Verbetert je omgang met tegenslagen en geeft meer inspiratie.
Het gaat in eerste instantie niet vanzelf.
Meditatie vraagt veel oefening en doorzettingsvermogen.
We zien verschillende soorten meditatie's.
Concentratiemeditaties voor het leegmaken van de geest
Inzichtmeditaties voor het observeren van de geest
Inzichtmeditaties voor zelfonderzoek
Meditatie in beweging.
Doelgericht mediteren
Je kan je hiervoor inschrijven bij info@eve-naar.be